Online vingrošanas platforma fizioterapeitu vadībā
Vairāk kā 80 video dažādām vajadzībām un fiziskās sagatavotības līmeņiem
Online vingrošanas platforma fizioterapeitu vadībā
Vairāk kā 80 video dažādām vajadzībām un fiziskās sagatavotības līmeņiem
Ikmēneša abonements uz nenoteiktu laiku kamēr vien esi gatavs vingrot
3 mēnešus gara treniņu programma kopā ar treneri Martu Kāpiņu
70-80% pieaugušo dzīves laikā ir saskārušies ar muguras sāpēm. Pareizi veiktas, regulāras fiziskas aktivitātes un fizioterapijas metodes ir viens no efektīvākajiem profilakses un ārstēšanas līdzekļiem!
Sēdošs darbs
Vai zināji, ka mazkustīga dzīvesveida radītas sekas ir viens no biežākajiem darba nespējas cēloņiem? Sēdošs darbs ir biežākais iemesls muguras sāpēm, galvassapēm un sliktai psihiskai veselībai.
Svara korekcija
Pareizas intensitātes fiziskas aktivitātes palīdz uzturēt normālu ķermeņa svaru un novērst aptaukošanos, kas ir viens no galvenajiem riska faktoriem sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.
Grūtnieču vingrošana
Grūtnieču vingrošana, pielietojot saudzējoši trenējošus un stiepjoši relaksējošus vingrinājumus palīdzēs vieglāk sagatavoties dzemdībām un liks spēcīgus pamatus arī pēcdzemdību periodam.
Izglītība:
2002 – 2006 Rīgas Stradiņa universitāte – bakalaura grāds – kvalifikācija “Fizioterapeits”
2006 – 2008 Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija – maģistra grāds “Sporta zinātne”
2009 – 2015 Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija – doktora grāds “Sporta zinātne”
Dalība starptautiskās zinātniskās konferencēs
Publikācijas starptautiski citējamos izdevumos
Izglītība:
2016.-2020.- Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija, bakalaurs veselības aprūpē, kvalifikācija- fizioterapeits
2018.- iziets kurss “Grūtniecība un fiziskās aktivitātes”
2018.- iziets kurss “Klasiskā masāža”
Izglītība:
2016-2020 Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija, bakalaura programma “Fizioterapeits”
2007-2011 Latvijas Kultūras akadēmija, bakalaura programma „Mākslas” apakšprogramma Laikmetīgās dejas horeogrāfija
Izglītība:
2019 – Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija, profesionālais bakalaura grāds veselības aprūpē ar kvalifikāciju – fizioterapeits
2015 – Sporta izglītības aģentūra, “C” kategorijas sporta speciāliste
Izglītība:
2018 – 2020 Rīgas Stradiņa universitāte maģistra grāds veselības aprūpē, kvalifikācija- deju un kustību terapeits
2020 – kursi “Iegurņa pamatnes veselība. Grūtniecība un pēcdzemdību periods
2019 – kurss “Dinamiskā neiromuskulārā stabilizācija”
2018 – Medicīniskā treniņterapija/Aktīva rehabilitācija
2018 – kurss “Pilates metodes vingrinājumi vidējam un augstam sagatavotības līmenim”
2011 - 2015 – Rīgas Stradiņa universitāte – profesionālais bakalaura grāds veselības aprūpē – fizioterapeita kvalifikācija
2014 – profesionālās pilnveides izglītība: „C” kategorijas sporta speciālists sporta veidā „Fitness”
Izglītība:
2012. - 2016. - Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija, bakalaurs veselības aprūpē, kvalifikācija- fizioterapeits
2020 - Slinga terapija Redcord Neurac 1
Izglītība:
2020- Izglītības un sporta darba speciāliste, kvalifikācijā “Fitnesa trenere”, Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija
2021 – profesionālie teipošanas K-Taping PRO kursi
2024 – bakalaura grāds veselības aprūpē un fizioterapeita kvalifikācija, Rīgas Stradiņa universitāte
Šobrīd - maģistra grāds Veselības vadībā, Rīgas Stradiņa universitāte
Izglītība:
2017. -2021. - Latvijas Sporta pedagoģijas akadēmija, bakalaurs veselības aprūpē, kvalifikācija- fizioterapeits
2015. - Sporta izglītības aģentūra C kategorijas fitnesa treneris
Mēnesī
Vesela mugura
Sēdošs darbs
Svara korekcija
Grūtnieču vingrošana
Mēnesī x3 mēnešus
Efektīvākie kardio un spēka vingrinājumi
Jauni video katru nedēļu
Vingrinājumi dažādām grūtības pakāpēm
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
Walter White
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam dapibus elit vitae purus vestibulum, in eleifend lectus ultrices. Ut iaculis diam in velit posuere laoreet.
Walter 8.2
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam dapibus elit vitae purus vestibulum, in eleifend lectus ultrices. Ut iaculis diam in velit posuere laoreet.